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旅途中如何减轻时差对人体的影响

作者:heppo    健康旅游来源:旅游网    点击数:    更新光阴>2019-05-14
  旅途中如何减轻时差对人体的影响
  
  咱咱咱们在乘坐飞机到外洋观光时,因为时差的变更,会引起人体内的生物钟混乱,使人觉得眩晕。那么在乘坐飞机出国观光时,如何减轻这种时差对人体构成的影响呢?下面几种办法可以或许或许一用。
 
  1、在飞机上应当大批喝水,不要喝含酒精的饮料,以避体内脱水,脱水会加剧时差的影响。
 
  2、宜穿宽松的衣服,以便体内的血液运动。
 
  3、飞行过程中尽量在机舱内多走动,舒展筋骨。
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