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旅游保健注意事项

作者:heppo    健康旅游来源:旅游网    点击数:    更新光阴>2019-05-14
 

旅游保健注意事项

   1、注意手的卫生
    手是最大的病菌来源地,在外旅游一定要注意手的干净。一样平常来说,触摸眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件公共电话后要洗手,从外面回来后要洗手,洗手要用洗手液。

  2、注意饮食卫生
   病从口入。饮食卫生一定要注意。最佳遵照“烧热、煮熟、去皮”的原则,防止进食受细菌、毒素等净化的食物。未煮熟的海产、鱼类或肉类最佳不食,沙律、未煮熟的蔬菜、冷盘,不能去皮的生果、雪糕及所以未消毒的奶类产品也要慎食。

  3、预防传染病
   几乎列国各地都有你不了解的传染。到外洋旅游防止传染病的最佳办法之一是打针疫苗,还要防止接触植物或被蚊虫叮咬。如黄热、登革热、狂犬、疟疾、日本脑炎均为植物传染及蚊虫叮咬后所致。

  4、健康性生活
   出外度假、观光使人无机遇与陌生人发生性行为。而不洁的性行为则可能带来乙型肝炎、梅毒、淋,甚至艾滋。因此在观光途中要防止性接触传染的疾,如防止滥交,切勿与他人共用针筒,切勿应用他人剃刀、牙刷等。


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